Receitas saudáveis para bebê

5 ideias de lanche rápido e simples 

Panquecas de banana e aveia

6 meses +

• Machuque com um garfo uma banana madura
• Acrescente 1 ovo
• Uma colher pequena de aveia

Frite pequenas panquecas em uma frigideira antiaderente até dourarem/pode usar azeite também

 

Pão de coco

12 meses +

• 1 ovo
• 2colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
• 1 colher de sopa de leite em pó 
• 1 colher de chá de fermento para bolo 

Forno 15 minutos a 180º

Pãozinho de cenoura
9 meses +

•3 colheres de sopa de cenoura ralada bem fininha(mais ou menos 1/4 de uma cenoura média)
•1 ovo
•2 colheres de sopa de farinha de aveia
•1 colher de sopa de azeite
•1 colher de chá de fermento para bolo
•1 pitada de sal (12 meses +)
•Chia opcional

Por aqui ficou no forno pré aquecido a 180• por 20 minutos.

Iorgute Vegano

• 1 xícara de polpa de coco verde
• 1 copo de água de coco (ambos 180ml)
• Suco de 1/2 limão

Lembrando que não tem uma qualidade exata, eu sugiro ir colocando a água de coco aos poucos, assim você consegue definir a textura que deseja!

Coloque em um recipiente de vidro, deixe descansar 2 horas e depois leve para geladeira, eu deixei de um dia para outro.

Pão de queijo 
12 meses +

• 100g de polvilho azedo
• 60g de queijo ralado
• 1/2 copo(100ml) de iogurte natural - apenas leite e fermento nos ingredientes.

Misture tudo com as mãos até obter uma massa fácil de modelar.
Leve para assar em forno pré aquecido por 20 minutos a 200•.

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